Estilo de vida saudável !!!

Coluna do Horácio Accioly.



O estilo de vida saudável representa "o conjunto de ações habituais que refletem os valores, as atitudes, e as oportunidades em nossas vidas". A opção por uma vida saudável, portanto, seria medida por valores educacionais e culturais, por tradições sociais e religiosas, por crenças e convicções, alem das condições de vida (socioeconômicas e ambientais). Ainda que seja fácil de entender o conceito, sabe-se como é complexo mudar comportamentos simples, seja para eliminar comportamentos não saudáveis (como fumar) ou incluir comportamentos saudáveis (como praticar exercícios físicos regularmente). Além de esclarecimento (informação e motivação para mudanças), as pessoas precisam de oportunidades para experimentar e, quem sabe, adotar tais comportamentos saudáveis, como alimentar-se de forma equilibrada ou praticar exercícios físicos.Um estilo de vida saudável representa um modo de viver que incorpora hábitos promotores do bem estar e da qualidade de vida, e que tem por base a busca pelo equilíbrio pessoal e a harmonia com o ambiente. Trata-se, portanto, de um "processo" e não um "produto"; uma viagem e não um porto de chegada. Neste contexto, a prática de atividades físicas - seja no deslocamento diário, no lar, no trabalho e, principalmente no lazer - tem ganhado destaque no meio acadêmico e na mídia popular, passando a ser tema relevante de políticas públicas.Neste contexto, uma política para o esporte no Brasil, e em especial no Rio Grande do Norte, deve ter por meta criar condições para motivar as pessoas para a prática esportiva e criar oportunidades para que esta motivação se torne em aplicação. Mais que uma ocupação do tempo livre, trata-se de um direito de todo cidadão brasileiro.Causa-nos profunda estranheza o fato de não vermos incluído no Programa de Saúde da Família, implementado pelo Governo Federal, via SUS, a participação do profissional de Educação Física, aquele que realmente promove a saúde em sua integralidade (bem estar biológico, psíquico e social, segundo a Organização Mundial de Saúde). Ressalte-se que de acordo com as metas de desenvolvimento do milênio propostas pela ONU, ali estão incluídas a promoção da alimentação saudável e da atividade física, visando reduzir a mortalidade por doenças relacionadas aos padrões de consumo de alimentos e ao sedentarismo. Usemos, pois, a velha sabedoria popular: "é melhor prevenir do que remediar".
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